MikeLigalig.com

gabalak napod ang mga taw ani? hahhah... gira ug accomplishments diay nih.. unsa man to ako nabasahan sa bohol chronicle last wednesday kabahin sa funds sa mga casual nga gi-hold ni vice-gov? hhmmpp!! luoy laman ang mga casuals.. 

nice!!

Quote from: bol-anon quo nyur! on March 31, 2010, 07:48:53 AM
Waaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa LIP SERVICES!!!!

pag sure ug lip service oi.. kaklaro sa picture... mao nani ron.. naglibog na nag mga ktaawhan... unsa nman jud.. maypag wa nay party2x para y libog...

very nice good

chatto!

hhahahhah.. mao nah.. bahalag way presidente... dili nlng ko mobotar ug presidente oi,, heheh.. btaw, basta ang sakto para sa atong lugar si chatto.... hehehhe

KATAKUS UG KASINATIAN, LIGDONG, BUOTAN UG MATINUD-ANON

Kongresista, Unang Destrito (2001 â€" hangtud karon)
Bise Gobernador (1995-2001)
Sakop sa SAngguniang Panlalawigan (1980-1985)
Mayor sa Balilihan (1989- 1995)
Chairman, Committee on Tourism, House of Representatives, Congress
Senior Vice Chairman, Committee on Agriculture, House of Representatives, Congress

Gipasidunggan, isip Maka-Dios, Makapamilya ug Makakinabuhi nga Magbabalaod;
Gipasidunggan, isip usa sa Ten Outstanding Boholanos Around the World;
Gipasidunggan, sa National Centennial Award for Outstanding Work Performance in Government;
Gipasidunggan, sa Presidential Youth Leadership Award sa Malacanang;

Nasudnong Presidente, League of Vice Governors of the Philippines;
Nasudnong Presidente, National Movement of Young Legislators;
Nasudnong Kalihim-Heneral ug Presidente sa League of Municipalities of the Philippines;
Presidente sa Kabataang Barangay sa Bohol.

Abogado ug Ekonomista. Eskolar sa Pamantasan sa Lungsod ng Maynila; Eskolar sa UP National College of Public Administration; Eskolar sa Harvard University sa USA.
-----------------------

SUMBANAN SA PANGALAGAD

LIFE HELPS: LIVELIHOOD, INFRASTRUCTURE, FOOD, EDUCATION, HEALTH, ENVIRONMENT, LEADERSHIP DEVELOPMENT, PEACE AND ORDER, SPORTS AND YOUTH DEVELOPMENT.

LIVELIHOOD:
Pag-ugmad sa merkado sa mga produkto;
pag-ugmad sa gagmay’ng negosyo;
ayuda sa kooperatiba; libreng teknikal nga edukasyon;

INFRASTRUCTURE:
Pag-ugmad sa kadalanan sa kabukiran;
pantalan; tulay; tugpahanan; panubig mainum;
koryente sa kabukiran ug kaislahan;

FOOD:
Maayong mga binhi; maabot nga abono;
irigasyon; bodega sa umahan; Gamit sa agrikultura;
malungtarong panagatan ug panghayopan;
pagseguro sa pagkaon o Bahay Kubo FAITH
(Food Always In The Home);

EDUCATION:
Scholarship or libreng edukasyon sa TESDA ug CHED;
Suporta sa mga eskwelahan sama sa BISU
(Bohol Island State University);
Mga pasidungog sa natad sa edukasyon
(Cong Edgar Chatto Award for Academic Excellence);

HEALTH:
Pag-ugmad sa mga Ospital, Rural Health Units,
Barangay Health Workers ug mga Ambulansya;
Ayuda sa mga naglisud sa pagpatambal sa Philippine Heart Center,
National Kidney Institute, Don Vicente Sotto Hospital ug
Suporta sa pagpatambal sa langyaw nga nasud.

ENVIRONMENT:
Balaod alang sa kinaiyahan diha sa Bohol Environment Code;
Suporta sa malungtarong pag-uma ug paggamit sa rekursos naturales;
Palisiya pagtubag sa kausaban sa Klima;
Palisiya alang sa Malungtarong Kalambuan (Sustainable Development);

LEADERSHIP DEVELOPMENT:
Nagmugna sa programa sa Ten Outstanding Barangay Officials of the Year (TOBOY);
Leadership Awards alang sa mga kabataan (Cong Edgar Chatto Leadership Award);
Suporta sa paglig-on sa katakus sa mga LGUs ug sa mga Liga sa mga lokal nga opisyales;

PEACE AND ORDER:
Suporta sa kapolisan, SWAT, Coastal Law Enforcement Council ug Anti-Drug Council;
Pasilidad ug ekipo sa Pulis sama sa Patrol Cars ug Firetrucks;
Pagtukod sa Hall of Justice;
Pagmugna sa Legal Assistance for Effective Law Enforcement Program (LAELEP);

SPORTS AND YOUTH DEVELOPMENT:
Suporta sa mga hugpong sa kabataan ug sa Sangguniang Kabataan;
Suporta sa paugnat sa kusog pinaagi sa mga Cong. Edgar Chatto Cup nga kalihokan;
Pagtukod sa mga Covered Courts sa mga eskwelahan,
Pagtukod sa mga Gymnasiums ug cultural centers sa barangay;

SPECIAL CONCERNS:
Pagtagad sa kahimtang ug kahingawa sa mga OFWs;
Suporta sa mga Senior Citizens ug Beterano sa gubat sa WWII;
Suporta sa mga igsoon nga may pisikal nga kabilinggan;
Suporta sa mga “special children”.

MAPUSLANONG MAGBABALAOD

Pagmugna sa Bohol Island State University gikan sa pagka CVSCAFT;
Pagpalapad sa Summer Job Program sa mga estudyante;
Balaod isip sumbanan sa Turismo sa nasud;
Paglig-on sa balaod sa Comprehensive Agrarian Reform Program;
Paglig-on sa balaod sa alang sa Bureau of Food and Drugs;
Paglig-on sa balaod alang sa mga Kooperatiba;
Balaod aron adunay barato nga mga Tambal;
Balaod batok sa Red Tape sa Gobyerno;
Balaod sa Citizen’s Charter sa mga ahensya sa gobyerno;
Balaod alang sa mga nag-abang sa pinuy-anan;
Pag-ila sa sumad sa Iglesia Ni Kristo;
Paghimu nga national road sa mga karsada;
Paglig-on sa balaod sa University of the Philippines.


INDAY LIM
PAGKA BISE GOBERNADOR

KATAKUS UG KASINATIAN, LIGDONG, BUOTAN UG MATINUD-ANON

Kongresista, Unang Destrito (2001 â€" hangtud karon)
Bise Gobernador (1995-2001)
Sakop sa SAngguniang Panlalawigan (1980-1985)
Mayor sa Balilihan (1989- 1995)
Chairman, Committee on Tourism, House of Representatives, Congress
Senior Vice Chairman, Committee on Agriculture, House of Representatives, Congress

Gipasidunggan, isip Maka-Dios, Makapamilya ug Makakinabuhi nga Magbabalaod;
Gipasidunggan, isip usa sa Ten Outstanding Boholanos Around the World;
Gipasidunggan, sa National Centennial Award for Outstanding Work Performance in Government;
Gipasidunggan, sa Presidential Youth Leadership Award sa Malacanang;

Nasudnong Presidente, League of Vice Governors of the Philippines;
Nasudnong Presidente, National Movement of Young Legislators;
Nasudnong Kalihim-Heneral ug Presidente sa League of Municipalities of the Philippines;
Presidente sa Kabataang Barangay sa Bohol.

Abogado ug Ekonomista. Eskolar sa Pamantasan sa Lungsod ng Maynila; Eskolar sa UP National College of Public Administration; Eskolar sa Harvard University sa USA.
-----------------------

SUMBANAN SA PANGALAGAD

LIFE HELPS: LIVELIHOOD, INFRASTRUCTURE, FOOD, EDUCATION, HEALTH, ENVIRONMENT, LEADERSHIP DEVELOPMENT, PEACE AND ORDER, SPORTS AND YOUTH DEVELOPMENT.

LIVELIHOOD:
Pag-ugmad sa merkado sa mga produkto;
pag-ugmad sa gagmay’ng negosyo;
ayuda sa kooperatiba; libreng teknikal nga edukasyon;

INFRASTRUCTURE:
Pag-ugmad sa kadalanan sa kabukiran;
pantalan; tulay; tugpahanan; panubig mainum;
koryente sa kabukiran ug kaislahan;

FOOD:
Maayong mga binhi; maabot nga abono;
irigasyon; bodega sa umahan; Gamit sa agrikultura;
malungtarong panagatan ug panghayopan;
pagseguro sa pagkaon o Bahay Kubo FAITH
(Food Always In The Home);

EDUCATION:
Scholarship or libreng edukasyon sa TESDA ug CHED;
Suporta sa mga eskwelahan sama sa BISU
(Bohol Island State University);
Mga pasidungog sa natad sa edukasyon
(Cong Edgar Chatto Award for Academic Excellence);

HEALTH:
Pag-ugmad sa mga Ospital, Rural Health Units,
Barangay Health Workers ug mga Ambulansya;
Ayuda sa mga naglisud sa pagpatambal sa Philippine Heart Center,
National Kidney Institute, Don Vicente Sotto Hospital ug
Suporta sa pagpatambal sa langyaw nga nasud.

ENVIRONMENT:
Balaod alang sa kinaiyahan diha sa Bohol Environment Code;
Suporta sa malungtarong pag-uma ug paggamit sa rekursos naturales;
Palisiya pagtubag sa kausaban sa Klima;
Palisiya alang sa Malungtarong Kalambuan (Sustainable Development);

LEADERSHIP DEVELOPMENT:
Nagmugna sa programa sa Ten Outstanding Barangay Officials of the Year (TOBOY);
Leadership Awards alang sa mga kabataan (Cong Edgar Chatto Leadership Award);
Suporta sa paglig-on sa katakus sa mga LGUs ug sa mga Liga sa mga lokal nga opisyales;

PEACE AND ORDER:
Suporta sa kapolisan, SWAT, Coastal Law Enforcement Council ug Anti-Drug Council;
Pasilidad ug ekipo sa Pulis sama sa Patrol Cars ug Firetrucks;
Pagtukod sa Hall of Justice;
Pagmugna sa Legal Assistance for Effective Law Enforcement Program (LAELEP);

SPORTS AND YOUTH DEVELOPMENT:
Suporta sa mga hugpong sa kabataan ug sa Sangguniang Kabataan;
Suporta sa paugnat sa kusog pinaagi sa mga Cong. Edgar Chatto Cup nga kalihokan;
Pagtukod sa mga Covered Courts sa mga eskwelahan,
Pagtukod sa mga Gymnasiums ug cultural centers sa barangay;

SPECIAL CONCERNS:
Pagtagad sa kahimtang ug kahingawa sa mga OFWs;
Suporta sa mga Senior Citizens ug Beterano sa gubat sa WWII;
Suporta sa mga igsoon nga may pisikal nga kabilinggan;
Suporta sa mga “special children”.

MAPUSLANONG MAGBABALAOD

Pagmugna sa Bohol Island State University gikan sa pagka CVSCAFT;
Pagpalapad sa Summer Job Program sa mga estudyante;
Balaod isip sumbanan sa Turismo sa nasud;
Paglig-on sa balaod sa Comprehensive Agrarian Reform Program;
Paglig-on sa balaod sa alang sa Bureau of Food and Drugs;
Paglig-on sa balaod alang sa mga Kooperatiba;
Balaod aron adunay barato nga mga Tambal;
Balaod batok sa Red Tape sa Gobyerno;
Balaod sa Citizen’s Charter sa mga ahensya sa gobyerno;
Balaod alang sa mga nag-abang sa pinuy-anan;
Pag-ila sa sumad sa Iglesia Ni Kristo;
Paghimu nga national road sa mga karsada;
Paglig-on sa balaod sa University of the Philippines.


INDAY LIM
PAGKA BISE GOBERNADOR

Quote from: magbalantay on March 29, 2010, 05:14:56 PM

    EBA is supporting Villar! Calling all Boholanos.....If kadaug si Villar sa Bohol....bu**** ta! If padaugon ninjo mga kandidato sa Bohol nga naa sa party ni Villar alaut tang tanan! TIME TO MOVE! EBA and his cohorts are just like VILLAR ! Mapalit tang tanan! sugot mo mailad na sad?

sakto sakto... sobra pa sa mangikik... villar is silent gma... hahha... lol.. magtarong nata ug pili.. di ko mosugot ug mailad nasad ang mga taga bohol.. luoysh!!

Quote from: nat-cast on March 31, 2010, 09:22:51 AM
murag gui photoshop man ni ...... bwahahahahaha

dili jud geng.. dili ni photoshop.. kita ko sa sunday post ani.. hahha -->http://www.discoverbohol.com/sundaypost.htm

ka klaro na ug kinsay libog ug utok... hahay!! mao ranay green nga ni-endorso ug orange... hahay!!! mu-explain pa ba ko.. aw.. hahhaah.. kamo nalay sabot ha.. hahahahah... peace mga peeps..

Quote from: gintonic on March 30, 2010, 01:01:39 PM

sus noh

Quote from: juanma_0096 on March 30, 2010, 03:06:46 PM
kwentaha kunu ninyo ug pila ang magasto sa bohol para ana mga casual ni herrera nga gigamit para election. 240/day x 300 kapin nga mga casual....sos ko ginoo unya magduwa ra ug basketbol naligid pa bitaw mao na lagi gapaila nga trying hard bsan di na kaya modawa basket kay tiguwang na, ug malupig sa survey mangdaot daun sa kontra kay desperado na lage

Quote from: juanma_0096 on March 30, 2010, 03:06:46 PM
kwentaha kunu ninyo ug pila ang magasto sa bohol para ana mga casual ni herrera nga gigamit para election. 240/day x 300 kapin nga mga casual....sos ko ginoo unya magduwa ra ug basketbol naligid pa bitaw mao na lagi gapaila nga trying hard bsan di na kaya modawa basket kay tiguwang na, ug malupig sa survey mangdaot daun sa kontra kay desperado na lage

sus noh? luoy laman ang mga casuals.. gigamit ilang kwarta sa dili saktong binuhatan.. hahay!! kana pod pic nga kangaroo gani.. hahaha.. namout gyudko pagkita ana.. nakalaro ra jud ug kinsay traydor!! hilig2x ug ambak2x... ilang utok2x pod ambak2x.. heheh... peace!!

Quote from: shelle on March 29, 2010, 05:43:12 PM
Btaw!!! Naklaro najud kung kinsay nag tell ug truth, di bah?? Start naman jud sa Campaign period, tan awa tanang fyers ug leaflets ni Congressman Edgar Chatto, naa jud nay Logo sa Lakas Kampi- PADAYON BOLANON! So it means EMC is very Loyal to his Team... unya ang kalaban niya gi-ayo ayo cya ug daut - what for?? para makapuntos??? wa kyape!!

btaw sakto, mao pod ako nakita.. hehhehe

adto ko sa dakug heart kusog mutabang!! heheh

ahhh... ug unsa c erico, mao na c herrera.. hahahah.. lol

Be Honest, even if Erico is not
Be Honest, even if Erico will not
Be Honest, even if Erico cannot

Mga casual sa Kapitolyo daghan kaayo
Mga walay klarong trabaho
Si Abapo, Herrera ang gikampanya
Kwarta sa probinsiya nahanaw na

Ang pamutbot ni Erico, nabuking ug nabisto
Kagubot sa Lakas dinhi tungod ni Aumentado
Pasalig ni Villar, pasalig ni Teodoro
Daghang Mayor naglibog sa duwa ni Aumentado
Kay basta Aumentado, pasalig ug bakak sigurado

Ingon si Cajes ug Chatto, grand designer si Aumentado
Sulti ni Relampagos, magpakatutuo ka Erico,
Si Conching Lim nahi-ubos pag-ayo
Si Erico, si Herrera ug Abapo ang gikampanya
Kay ang iyang dughan tua sa Nacionalista

hahahahah.. nice!!! heheh... mao nana kay naa may mga traydor ug partido gud... hahay...

sakto jud ka ana imu giingon gintonic!!! kapoy2x lang mo pataka ug yaw2x.. mas better ug ipanghambug nla ang mga achievements ni Herrera aron pod ma-weigh nato ug kinsa jud dako ang natabang dire sa Bohol, ang pangatuna naa ba pod.. so adto nlng gyud koh sa dako ug mga natabang...adto nlng ko sa padayunon ang BOHoL,!!! di nata maglalis bahin ani kay gipangtubag nani sa mga opisyal.. so much with the panaot... let's Hope for BOhol's best,!!

Quote from: axcel on March 24, 2010, 08:00:42 PM
puro raman na inyo hearsay! pangita pod mo ug ebidensya nga tinuod ui dili nang kinuha ra bisan asa...ingan raman zud na gama-gama razud na inyo sus maski unsaon ninyo ug guba ang reputation sa usa ka taw ang kamatuoran gihapon ang mopatigbabaw nga si Cong. Chatto dili corrupt! On the other hand kana inyong amo nga si VG Herrera ang corrupt kay ang seedlings nga iyang gipang apo-apod nga naa pazud iyang nawong adto murag artista bitaw na despirado na mobalik ug kasikat kay nalaos na kwarta mana sa katawhan iyang gigamit ug usa pod dili man na maingon nga usa ka proyekto ilabi na ug nakasinati na ug el niño karon...! useless!

sakto jud ka ana axcel... cge laman na cla panira oi, y tumong raba pod.. pataka lang ug picture2x ug mga computer nga di mao.. kasayon ra pangita ingana nga porma dayon pikturan.. klaro naa kaayo ng mga taw nga wa lang jud lingaw kindi manaot...

hala noh.. diman mo makasabot oi.. balik2x raman na istoryaa.. gi-explain nman na sa taga dep-ed.. mag lisud lang jud tingali mu ug sabot noh.. or wa jud mo kasabot or pa buta2x lang jud mo wala namuy lain masulti.. hahay!!! aw. sge lang jud mug pataka istorya bah.. pangutan0n pa nmo ang mga estudyante nga naka gamit sa mga computer dba gamit kaayo nla.. basta adto ko mobotar sa dakog natabang sa mga taw!!

mas maayo gud ang workaholic kay makita man jud nimo ang mga sakripsyo para mulambo ang usa ka lugar... kanang naay integridad nga pagka leader bah.. and talking about corrupt naa kay basis about what you were telling or nakadungog lang kag mga storya nga dili tinuod. dghan man gud ingana karon... basta ako adto ko muboto sa makapadayon ug lambo sa bohol!!! heheheh

thanks for sharing!!

This is very good news!! naa patay chance.. hihhihi ) pero serve sako sa akong country.. weeeee!!

One of the famous questions among foreign nurses now is, “ Can I still work as a nurse in the U.S?” The retrogression for almost five years now plus the recession of the economy is making some nurses despair. These feelings of uncertainty are pretty normal especially since people are always on the lookout for what's best in their careers.

To shed some light on this question, Nurses' E-Learning Center has gathered some statistical data about the current and projected indicators of the nursing shortage in the United States.

In the Economic News Release of the the U.S Bureau of Labor Statistics (December 2009), the Nursing profession ranked 5th among occupations with the largest job openings.



What is even better for foreign nurses is that Floridian Representative Robert Wexler has proposed a bill that would allow for the extension of 20,000 visas to foreign nurses every year for the next three years. Should the bill in its current form not pass through the Senate, legislators plan to add an immigration reform package to Obama's healthcare reform to give immediate relief to the current shortage.
A significant report last July 02, 2009 revealed that the healthcare sector added 21,000 new jobs. In that same month, 467,000 jobs were eliminated from other industries. In September 2009, the U.S Bureau of Labor Statistics confirmed that 544,000 jobs have been added in the healthcare sector since the recession began.

This data shows that despite job losses from nearly all major industries across the U.S, the healthcare sector continues to grow. Since nurses are the largest segment of the healthcare sector, RN and LPN/LVN will need to be hired to fill these positions.

The contributing factors compounding the nursing shortage in the U.S at present include:

1. Very low growth in nursing school enrollment

The American Association for Colleges of Nursing reports that in order to meet the current demand for nurses, the U.S needs a 90% increase in their nursing graduates compared to a 2.2% increase in 2008. This demonstrates that nursing schools have reached full capacity already. At that rate it would take over 40 years for the US to catch up! Obviously there needs to be a better solution.

2. Shortage of nursing school faculty
AACN reported that 49,948 qualified applicants were turned down in 2008 due to insufficient number of faculty, clinical sites, classroom space, clinical preceptors, and budget constraint. This is due to US nursing schools reaching maximum capacity.

3. Baby- boomer nurses
By year 2012, the projected average age of RN’s in the U.S are expected to be in their 50’s. They would become the largest segment of the nursing workforce, almost one quarter of the total RN population. 55% of surveyed nurses reported their intention to retire between 2011 and 2020. The majority of those surveyed were nurse managers. This means a faster chance of promotion for those just entering the profession.

One more factor that can add to the nursing shortage in the near future is Obama’s Healthcare Reform. This healthcare reform can insure more Americans by millions. Without major changes made soon on the current nursing shortage, the vacancy rate may quadruple. It is already impossible to fill the vacancies to be created by the baby boomers with the resources at present. America does not have enough nurses to fill the demands. At some point, the U.S would have to open her doors to more foreign nurses.
Research has shown that the inadequate levels of registered nurse staffing pose a significant threat to the safety and quality of patient care. Moreover, insufficient staffing is raising the stress levels of nurses, impacting job satisfaction, and driving many nurses to leave the profession.
So if you ask, “Can I still be a nurse in the United States?” The answer is a resounding, “YES!”. Considering all the factors mentioned above, the United States of America can not afford not to hire more foreign nurses to meet their nation’s healthcare needs.

Click here to view the Latest Employment Projections for 2008- 2018 by the U.S Bureau of Labor Statistics.


SOURCE: http://nurses-blog.ph/2010/03/22/168/

cc: Nurses' E-Learning Center

adto gud ko sa leader nga naay integrity.. kanang leader nga molihok.. di kay mulingkod lang sa iyang pagka-opisyal...

manong ana raman mo maghisgut sa calape ug balilihan.. ang ato basis dapat ani ang tibook bohol gud.. ug kinsay dakong natabang sa bohol, adto ko mo botar.. maklaro man gud nah... kay ug unsay na-achieve nya pagka leader sulod sa iyang term nga maayo, magpadayon jd nah sa sunod panahon ug siya man gani mapili pag ka gobernador.. kamu kay cge raman mo panaot.. tanawa ang mga positive side sad sa mga kandidato.. aron makapili mu og tarong...

being a good leader comes along with being a good manager, good management dapat jud ang leader.. ingun pa sa saying na, a leader is not born but made dba.. mao ng 'good management' mao nay makaingon ug good leader..

grinabe naman lagi ni nga lalis ninyo... hmp!!! mas maayo ug magtubag ang mga mulangsaray aron maklaro jud bah... kaning mga manok raman ga cge ug yaw2x...

Quote from: windgate on March 20, 2010, 08:33:09 PM
rockers ha. fans ni Evanescene...  Welcome sa TB...

hhahahah.. sadako mana, dimana c amy lee.. ahhah.. pero idol sad nako ang evanescense... hihiihi.. ganahn pod kos ilang kanta.. cge ko kanta.. lalllaalalal.. hihi

Quote from: hubag bohol on March 20, 2010, 07:29:06 PM
He he, welcome again, Newbie... Regarding your choice of avatar, well, we're all excited about the journey of revelation you will undertake here in TB...

hahahaha.. this journey is adventure for me.. I'll think of it about that revelation hahah...

mao jud.. proud ang mga holynamians.. di pod tanan ako mga ka batch ka2 ra uban, batch nako pag hiskul... pero mga kaila ra pod mi sa uban.. di pod ECE ako korso kundi BSN.. hehe

hahahaha.. mao nah... newbie pa bya koh, heehe.. btaw ui nalipay kug dagko nga dghan ni appreciate sa akong avatar, bahala ug sa kahadlok nga pamaagi.. hhehe.. salamat sa pag welcome nako dre...

Quote from: hubag bohol on March 19, 2010, 06:58:34 PM
He he, mao bitaw. Ang Japanese version ray ahong nakit-an ani...

btaw nindut ang japanese.. aw nindut man jud pod ng original.. heheh dba guys? hehe

Quote from: hubag bohol on March 19, 2010, 06:10:36 PM
Taas diay pud tinuod kag buhok, Ms. Faith? Sige, comb your hair over your face, have your picture taken, unja mao nay ibutang nga imong avatar. Ajaw na lang pangitag atabay.

hahahah... gitagaan man jud ug assignment.. hahaha.. unja na ug makapanahon koh.. hehe... y atabay dre oi, pasong nlng. whahahah... kanang imung avatar dha, nganong iring man pod nah? mukaon kag exotic noh? sama sa ilaga.. aw. hehhe

Quote from: BedoAdoSalada on March 19, 2010, 02:03:09 PM
Boyax, naka sapon pa ka kang Pol Fudalan na IT instructor (?) diha sa HNU ? 

maestro pod na nako si sir pol sauna.. y diay? kana mga naka daog sa engineering, ako na mga ka-batch.. proud of them!! )

hahaahah.. uu oi, nahadlok ka? sa tinuod lang taas man pod kug buhok.. hahahah.. btaw oi, asa imung ganahan ad2 nga version? japanese? or english version nga film?

Quote from: gintonic on March 19, 2010, 10:20:03 AM
faithhal...maayo siguro otrohon nimo imo basis...adto ibase  kun unsay nahimo para sa katawhan sa Bohol sa nangaging mga tuig...Si Herrera for the past nine (9) years as Vice Gov, then si Chatto sa iya nahimo in his 9 years as Vice Governor...si Cesar...Panaghoy sa Suba...ingana ba...

DI BA LAIN?

mao sad... dako jud btaw ko ug nakita nga nahimo ni chatto sa niaging 9 years sa pag alagad nya dre sa atong lugar kaysa ni herrera,.... pero galibog ghpon koh.. maynalng nia pakoy panahon til march 10 para mopili sa sakto gyud.. heheh.. smile sa ta beh Smiley)) haha

Quote from: gintonic on March 19, 2010, 10:20:03 AM
faithhal...maayo siguro otrohon nimo imo basis...adto ibase  kun unsay nahimo para sa katawhan sa Bohol sa nangaging mga tuig...Si Herrera for the past nine (9) years as Vice Gov, then si Chatto sa iya nahimo in his 9 years as Vice Governor...si Cesar...Panaghoy sa Suba...ingana ba...

mao sad... dako jud btaw ko ug nakita nga nahimo ni chatto sa niaging 9 years sa pag alagad nya dre sa atong lugar kaysa ni herrera,.... pero galibog ghpon koh.. maynalng nia pakoy panahon til march 10 para mopili sa sakto gyud.. heheh.. smile sa ta beh )) haha

DI BA LAIN?

Quote from: jules on March 19, 2010, 12:47:05 PM
ayaw nalang pag buot kay dili ikaw ang governor

mura gani ug nalain nani c jules dah ---> naigo na tingali sa 'di ba lain?' ni gintonic.. hahah.... kujaw ug power pod dah.. heheh.. basta magbuot gud ghpon ko maski dili ko governor kay concern bya ko sa bohol kay dre bya ko gadako, unsaon nlng jud.. i still hope for bohol's best!!! ) smile sa mo beh.. hahah

ok salamat sa advice... gkan man pod ko nikaon karon.. hahhah..

diko ka relate way tv sa amo!!! ahahah.. jk

hahhaah.. kamahak pod nih!! dinako mokaon oi.. hehe joke ra btaw... mukaon ghpon koh oi heheh

palamuot rani nga post oi... unsaon mana nga diman ko ka relate oi.. hahahh... tanan taw traydor oi!!! maawa!! hehehe

lindy, mao sad... naa man gud puy ubang sitwasyon nga dili malikayan mao manikas nlng... unsaon nlng jud.. pero basin pag tanan taw tikasan, na jud puy lesser evil oi... basta adto kos naay dugo nga anghel2x gamay... hahahah... *galibog ghpon!! heheh

asa man mo ani? sa anghel or sa demonyo? hahhah 

The advice for losing those stubborn extra pounds seems so simple: Eat less, and exercise more. But as anyone who's ever tried to lose a few pounds knows, putting that advice into practice is very tough. Cut back on calories too much, and you're overwhelmed by hunger and your metabolism may slow. Exercise like crazy, and the hunger pangs you feel a few hours later may trigger you to eat back all you've burned off-and then some.

And let's be honest, no one really wants to keep track of every bite of food. My teenage daughter, while reading this U.S. News article on restricting calories to live longer, asked me how many calories I ate each day. I told her I had no idea-though probably more than my body needs. Truth is, despite having ghostwritten a slew of bestselling weight-loss books in my previous life as a freelance writer, I've never actually been on a diet; I know my lack of discipline at sticking to a prescribed eating plan would make me fail miserably. Still, I'd like to shed the 10 pounds that I've gained over the past decade, and I'm wondering if there are a few tricks that can help me along. I asked Adriane Fugh-Berman, a physician and associate professor of complementary and alternative medicine at Georgetown University Medical Center, to give me some tips that have been backed up by solid research. (She previously helped me decipher the ingredients in QuickTrim, a weight-loss product being endorsed by the Kardashians.) Here's what she recommends:

1. Eat hot soup before a meal. Research suggests doing so before lunch or dinner helps people eat less. "That's probably because you can't eat hot soups fast, which gives your digestive tract time to send satiety signals out to your brain" before you begin the next course, says Fugh-Berman. She recommends eating a soup that is not cream based to save on fat and calories.

2. Don't eat heavily just before bed. Sure we've all heard the credo that body weight is all about calories in, calories out, but it turns out it may also matter when you eat. Fugh-Berman says she has seen preliminary research suggesting that taking in sweet, high-fat foods (ice cream, anyone?) right before bedtime appears to decrease calorie burning and increase fat storage during sleep. "Consuming that same snack earlier in the day doesn't appear to have the same effect," she says.

3. Live like a city dweller. People who live in cities weigh less than those who live in the suburbs probably because of "incidental walking," says Fugh-Berman. "Those few blocks that you walk to grab lunch or run an errand really do add up," she says. Plus, the daily activity is incorporated into your life so it doesn't feel like exercise. It's easy to do and not like a workout that you can skip or quit altogether. Don't live or work in a city? You can mimic the effect by parking a few blocks away from the drugstore, dry cleaner, or post office. Fugh-Berman says she has a slim friend whose only exercise is using the stairs instead of the elevator to get to his office on the ninth floor. Going up and down once or twice a day gives him a fairly good calorie burn.

4. Try a dash of chili pepper. If you can stomach it, try a chili-laced appetizer right before your meal. It "appears to have appetite suppressant activity," says Fugh-Berman. "One study found that those who ate a chili-pepper-spiced food right before their meal ate less at the meal." Mix a teaspoonful of chopped chili pepper into mashed avocado, or sprinkle ¼ teaspoon of chili powder into chopped tomatoes for a predinner dip.

5. Limit caloric beverages. Drink 260 calories in a Starbucks grande caffè mocha (or a smoothie, or any other sweetened beverage) before lunch, and you'll still eat the same number of calories at your meal. But eat a bagel or handful of jellybeans containing 260 calories, and you'll actually consume less at lunch, according to one study. It's not clear whether our stomachs actually feel fuller from solid food or whether we trick ourselves into thinking that we haven't actually "eaten" if we're drinking calories rather than chewing them, says Fugh-Berman.

6. Weigh yourself once a day. This certainly helps me maintain my weight because I make a point to cut back on snacks if I've gained a little. And research backs me up. A 2006 study from Cornell University found that college freshmen instructed to weigh themselves every morning gained almost no weight during the school year compared with a 7-pound gain for those who weren't given a scale. Though I'm not sure how much the scale helps me personally. I find that every time I've lost a few pounds, I give myself a little permission to indulge-and the pounds come right back on.

--> SOURCE: www.yahoo.com/health--By Deborah Kotz, USNews.com

lami dirhe, mortal sin!! hahaha )

I am also new here.. so far, I really enjoyed all the blogs.. Long live Tubag Bohol!!

ok way problema nako.

pirme nako magsuroy2x dre.

long live tubag bohol!

mao bah? dapat na diay jud ko ma interesado ug politics dinhi sa atong lungsod.... maklaro btaw pod na sa radyo ang mga gipangsulti nga mga panira sa usa ka mulangsaray nga opisyal.. maayo adto ko mangutana sa mga nakatrabaho sa goberno para makahibaw jud koh ug unsay ug kinsay dakong tabang dre sa bohol... kay adto gyud ko mobotar!!!

Quote from: willmerit on March 18, 2010, 06:39:46 PM

hehehhe abi ninyo ug gidiga na nako ang akong alas?  dili  man ko sugarol but naa pa intawn koy gitapig tapigan oi, mga buhing witness ni sila kay sila jud mismo nakatrabaho didto.  dili na lang nako iapil dire kay mga inosente ni sila, basta ang ilang stand NO VOTE for herrera jud, unya apil pa ang ilang mga asawa then pamilya sa ilang mga asawa so ubay ubay jud ni nga loss ni herrera.  i've talked to one of them a couple of weeks ago, and u know what he said?  as I quote "saba kana si herrera dako nag nakita sa cultural, apil kog pirma sa iyang padding, unsaon ignoy man lagi ko niapil intawn pod kog pirma, kay namirma man ang tanang trabahante lagi, gadahom pod ko nga pun an ang among sweldo isip pahalipay, paghiman pa wa man diay nagmahay noon ko nga nipirma."

nakita rajud ang klaro katag oi.. naglibog najud koh kinsa akong botaran... hahay!! basta ad2 jud ko sa dili tikasan. period. heheh ))

unsa man diay na nga mga programa nla?.. wa btaw koy nadunggan nga programa kau ni herrera.. ambot lang ha, di man pod ko politics mag huna2x pro maski sa bohol chronicle wa kau pahibaw sa katawhan ug naa ba jud.. or basin wala jud pod.. ang pirme nako makit-an kang chatto, mga nindut man pod iya programa.. unya naa pod ka montano diay pod, ga hinay2x napod.. hala, thrilling ning election dah... heheh.. samot na sa syudad nga mga team lim ug team veloso.. heheh.. basta tarong lang tag botar, maoy importante.. hehe

Quote from: Brownman on March 18, 2010, 01:12:00 PM
KSP lang ning taga NHI, they just want to be recognized to pretend that
they're doing something, ayyyyyyy ang pinoy tawun.

btaw mao nah..

Quote from: hubag bohol on March 18, 2010, 11:30:29 AM
Sige, apil nas pakatok!

ASA MAN TA MAGSUGOD?

Quote from: hubag bohol on March 18, 2010, 02:14:08 AM
Warm welcome, Miss Faithal!

thanks 4d warm welcome!!!

Quote from: vrglguapo on March 18, 2010, 03:27:42 AM
para nako gamay kaayo ang plaza nga e remodel pa mag gama na lang ug bag o nga plaza diha sa Dao dool sa mall unya e landscaping jud para nindot tan awon.

sakto pod na nga idea.. kay nanimaho sad dihang lugara.. or dba tukaran og commercial dha bah... or dba park... heheh

the craziez between your legs

the princess and the frog between your legs

terminator between you legs

Quote from: jules on March 17, 2010, 09:31:14 PM
hoy kamong tanan paghuwat nalang mo ug kamo ang ma governor

hahahha... mao nah.. pero samtang dita mapili pag ka gobernador sa atong lungsod, dapat ghpon ta mopili sa dapat ug angayan para sa kaayuhan sa atong lugar.. busa sa mga milangsad karon sa pagka gobernador.. dapat makita nako ang tarong nga pag kampanya dili kay ipamaagi sa panikas sama ining inyung gilalisan dre.. heheh pag mata namo oi?!!

palihog kug sumpay... ahahhaha.... make at least 3 lines... let's see where the story goes...

Rubi between you legs

THe Girl Next door betwwen your legs

I am new here.

I enjoy being here.

Long Live TUbag BOHOL!

congrats!! )))

Quote from: JellyBean on March 16, 2010, 04:15:36 AM
You mean these foreigners were here making a movie and letting Filipino earn a livlihood! I want to know did any of them commit any crimes as foreigners are being type casted for the cause of many wrong doings that are going on here?

unsa imu gi-mean crime mam? i once met them @mcdo bq, they were very cool but they smell like they've been puffing weeds.. pero the hell i care, they were having fun and its for me to welcome here in our place.. i think they enjoyed staying here!! when kaha ni ma showing ang baryo na film dre sa bohol?

btaw sakto gyud ka

Quote from: Raquelproud boholana on March 16, 2010, 10:38:15 AM
Mahadlok na jud ning uban mokanta ug Lupang Hinirang kay ug di magkadimao kasuhan man dayon. How embarrassing. Ug gusto ning taga NHI nga perfect pagkakanta sila nalang ang mokanta. Makalagot hunahunaon nga kara singer nalang mokanta ani naa silay ipanghurga nga kasuhan.

Quote from: Raquelproud boholana on March 16, 2010, 10:38:15 AMbtaw, sakto gyud ka mam!!! manu gud na cla nga reklamador man kaayo, maayo ani ug sila ang mo-appoint ug kinsa mokanta... or pwde pod ako nlng kahibaw man sad ko, tarung gud mi tig kanta lupang hinirang sauna k2 elementary pako.. hehhe.. btaw oi.. sa tinuod lang pagkita jud nako ni pineda akoy nauwaw.. hahay!! diman sya angayan mukanta ad2 abi kay sikat siyay kwaon... hmp!! mas maayo ug loboc children's choir ilang kwaon nindut pah, mataas pa ang bandila sa bohol... aw!! heheh
Mahadlok na jud ning uban mokanta ug Lupang Hinirang kay ug di magkadimao kasuhan man dayon. How embarrassing. Ug gusto ning taga NHI nga perfect pagkakanta sila nalang ang mokanta. Makalagot hunahunaon nga kara singer nalang mokanta ani naa silay ipanghurga nga kasuhan.

[/quote

nice kaayu tanawon as in!!! maayo unta pud ug inani ang plaza rizal sa tagbilaran oi.. ourya p*** kanang dapit sa fountain btaw nanimaho nlng.. hahay!! unta tarungon nana sa munisipyo oi.. tabangi tawn ang tagbilaran, city of friendship man kaha.. hehhe

Quote from: gintonic on March 17, 2010, 10:34:16 AM
kinahanglan jud ma-improve ang economy..aron momenos na ang mga tawo nga maningkamot ma-casual...kun daghan trabaho...why man mag-casual? ang ato gud sistema...Mga political accomodations man nG casuals...if ikaw casual and you had a choice...ngita jud ka something better...KUNG WALA LAIN - - -mao na mosip-sip ka sa amo...mocampanya ka sa iya gusto...ug maningkamot ka nga modaug ang imo amon...aron unsa? ...mag pabilin ka nga casual w/ hopes ma-regular...

DI BA LAIN?

ako kay nalain gyud koh syempre... asa raman ang freedom of choice ug mag pirme ingana cla.. dili kay manggamit sila ug casuals nga against sa ilang gusto kay naa bya uban nga napiilitan lang kay tungod lagi aron di mapapha... kanang luoy laman pod cla... kompanya ug kompanya ug tarong... para sa kaayon sa atong lugar bah!! ok gets?

Quote from: jules on March 14, 2010, 03:10:48 PM
hahah whatever...na awahi lang mo...ako pa ninyo mga taga chatto awat napod mo hahaha awat2x ra baya inyo mahims....ug di gani awat2x...sunod ug itoy2x..angkun2x...hatag2x..hahaha

hala ka harsh gani nimo nga blogger oi!! important thing i can share, i really hope for the best for BOhol... Boholanos must cast their votes wisely.. For you Jules, you are badmouthing.. be careful with your words breda!!! seen?

ka klaro na ana sa ila strategy.. luoy gyud ang mga casuals... ang mas luoy pajud ug puhon naa ba puy kasiguraduhan nga ma regular cla.. unsaon nlng?

JOSE VELOSO & DAN LIM