MikeLigalig.com

Unsay imong naandan nga pamahaw?

Ang akoa kay usa ka pandesal ug duha ka tasa nga kape...

oatmeal...

wala... kay dili man ko mamahaw...

Quote from: bugsay on April 20, 2011, 09:20:08 AM
oatmeal...

Hmm... Quaker Oats or some other brand? Espeso o lasaw? By itself or naay sud-an nga fried eggs, bacon, sausages and ham? Inasinan, inasukaran, sinagolan og bouillon cube, or plain? Init o bugnaw?  

Quote from: Lollapalooza on April 20, 2011, 09:23:32 AM
wala... kay dili man ko mamahaw...

Hala! Unhealthy ra ba na, Ms. Lolla...

Quote from: hubag bohol on April 20, 2011, 09:28:49 AM
Hmm... Quaker Oats or some other brand? Espeso o lasaw? By itself or naay sud-an nga fried eggs, bacon, sausages and ham? Inasinan, inasukaran, sinagolan og bouillon cube, or plain? Init o bugnaw?  

quaker oats....inasurakan ug init...nya inig ka taud taud mag coffee.

Quote from: bugsay on April 20, 2011, 09:34:21 AM
quaker oats....inasurakan ug init...nya inig ka taud taud mag coffee.

Hmm. Very healthy. Pero mas healthy kon wa na lay asukar. Hasta ang kape, wa puy asukar (samot na nga angay way artificial sweetener)...

Quote from: hubag bohol on April 20, 2011, 09:30:42 AM
Hala! Unhealthy ra ba na, Ms. Lolla...

sa isa ka bulan siguro ikaduha or ikatulo ra ko mamahaw ana...wala man ko naanad mamahaw gud.. kung naa'y prutas kana ra..unya dre sa opis kape gyud na permi kay malibre man ko kada adlaw ug kape sa akong mga supervisors..

Quote from: hubag bohol on April 20, 2011, 09:37:51 AM
Hmm. Very healthy. Pero mas healthy kon wa na lay asukar. Hasta ang kape, wa puy asukar (samot na nga angay way artificial sweetener)...

mura'g di man ko nimo pakan-on.....

di pod pwede'g way asukar ang kape kay instant lang akong giinum.

OK lang way asukar kon brewed coffee kay mas ganahan ko sa lami.

oatmeal ug hutokhutok, kontento na ko.

[
quote author=Lollapalooza link=topic=40271.msg453783#msg453783 date=1303263497]
sa isa ka bulan siguro ikaduha or ikatulo ra ko mamahaw ana...wala man ko naanad mamahaw gud.. kung naa'y prutas kana ra..unya dre sa opis kape gyud na permi kay malibre man ko kada adlaw ug kape sa akong mga supervisors..
[/quote]

He he, makatambok ra ba kuno nang di mamahaw, kay mamawi man...

Quote from: islander on April 20, 2011, 09:47:08 AM
oatmeal ug hutokhutok, kontento na ko.

kanang hutokhutok mauy healthy...

Quote from: bugsay on April 20, 2011, 09:42:08 AM
mura'g di man ko nimo pakan-on.....

di pod pwede'g way asukar ang kape kay instant lang akong giinum.

OK lang way asukar kon brewed coffee kay mas ganahan ko sa lami.

Bwahaha. Sweet-toothed man diay ka, Bay Bugs. Instant coffee plus cream, payts na baya.

Quote from: islander on April 20, 2011, 09:47:08 AM
oatmeal ug hutokhutok, kontento na ko.

Cool it. Fattening ra ba nang hutokhutok...

Quote from: hubag bohol on April 20, 2011, 09:53:43 AM
Bwahaha. Sweet-toothed man diay ka, Bay Bugs. Instant coffee plus cream, payts na baya.

coffee + chiffon cake jud na bai Hubs...

Quote from: bugsay on April 20, 2011, 09:56:32 AM
coffee + chiffon cake jud na bai Hubs...

Bwahaha! Daan pa ko. Malagmit samtang nagtrabaho ka, sigi kang ub-ob og chocolate...

Quote from: hubag bohol on April 20, 2011, 09:57:45 AM
Bwahaha! Daan pa ko. Malagmit samtang nagtrabaho ka, sigi kang ub-ob og chocolate...

hahaha...di pod...

strong man gud kaayo ang coffee, mao nga paresan nakog tam-is.....

Hot oatmeal with brown sugar and 2% milk unya usahay grits, boiled egg and  a cup of coffee
  sometimes pancake or waffle with real maple syrup, depende  sa gusto lutoon para pamahaw,
  a toast with butter and jelly with a cup of coffee comes out handy as well....

Quote from: bugsay on April 20, 2011, 10:04:49 AM
hahaha...di pod...

strong man gud kaayo ang coffee, mao nga paresan nakog tam-is.....

He he, parehas man pud nag mokaon og karne unya kinahanglan og whisky nga pahilis...

Quote from: statesville on April 20, 2011, 10:07:07 AM
Hot oatmeal with brown sugar and 2% milk unya usahay grits, boiled egg and  a cup of coffee
 sometimes pancake or waffle with real maple syrup, depende  sa gusto lutoon para pamahaw,
 a toast with butter and jelly with a cup of coffee comes out handy as well....

lami ni'ng kita'y mag luto kay makapili ta'g pagkaon ba.....pero kining limitado ang oras sa buntag pulos instant ang habhabon..

Quote from: hubag bohol on April 20, 2011, 09:51:29 AM
He he, makatambok ra ba kuno nang di mamahaw, kay mamawi man...

mao man hahahaha... kung makapamahaw man pod ko ug sakto, wala na pod ko'y gana maniudto ana...

Quote from: hubag bohol on April 20, 2011, 10:11:08 AM
He he, parehas man pud nag mokaon og karne unya kinahanglan og whisky nga pahilis...

himoan gyud ug rason ba.....hehehhe

Quote from: bugsay on April 20, 2011, 10:13:46 AM
himoan gyud ug rason ba.....hehehhe

He he, parehas pud sa bisan unsang thread, pangitaag paagi nga mopaingon sa Balingsya...

Quote from: hubag bohol on April 20, 2011, 10:37:07 PM
He he, parehas pud sa bisan unsang thread, pangitaag paagi nga mopaingon sa Balingsya...

bwahahhaha...

Quote from: hubag bohol on April 20, 2011, 09:28:49 AM
Hmm... Quaker Oats or some other brand? Espeso o lasaw? By itself or naay sud-an nga fried eggs, bacon, sausages and ham? Inasinan, inasukaran, sinagolan og bouillon cube, or plain? Init o bugnaw? 

daghag kuti sad ani uy.  mora mag waiter nga nagkuha ug order...  oatmeal gud, kanang morag sinuka nga pagkaluto.

Quote from: islander on April 20, 2011, 11:50:21 PM
daghag kuti sad ani uy.  mora mag waiter nga nagkuha ug order...  oatmeal gud, kanang morag sinuka nga pagkaluto.

Morag sinuka? unya init nga inasukaran?

Sa una nga wala pa ko nag change ug diet akong pamahaw naa permi init kan on ug bacon, or mga left over foods, Sa naf change na ko ug diet mga low calorie na akong pamahaw mostly oats or cereals nga 110 ra gyud ang calorie per servings ug milk.

Haw-ang jud hinuon ang tiyan kon mabag-ohan sa diet...

maayo pa mo kay mga social ug pamahaw ako ra jud na andan tinughung lang...uso paba tinughung sa bohol karon?ug dili ba nilunaw nga balanghuy...ok na

Quote from: hubag bohol on April 22, 2011, 10:04:45 AM
Haw-ang jud hinuon ang tiyan kon mabag-ohan sa diet...

duha jud kasimana mag haw ang ang tijan ug mag diet heheheh nga gutom pero ug mo shrink na ang atong stomach murag di na tanto haw ang.
Lami jud tong pamahaw sa una namo sa bohol pa kay mag una una ug tinughong(samporado) unya inig abot sa basnig naa na dayon lab as isda magtula dayon ug isda ang sabaw perting lamia ug mao jud ni permi pamahaw nako sa una.

Quote from: Raquelproud boholana on April 22, 2011, 10:44:29 AM
duha jud kasimana mag haw ang ang tijan ug mag diet heheheh nga gutom pero ug mo shrink na ang atong stomach murag di na tanto haw ang.

Kon maanad na hinuon og small portions dali ra ta mabusog. Pagsugod ray lisod...

Quote from: kan-ogong on April 22, 2011, 10:36:18 AM
maayo pa mo kay mga social ug pamahaw ako ra jud na andan tinughung lang...uso paba tinughung sa bohol karon?ug dili ba nilunaw nga balanghuy...ok na

Sosyal bitaw ning Quaker oats ang pamahaw...

Quote from: Raquelproud boholana on April 22, 2011, 10:44:29 AM
Lami jud tong pamahaw sa una namo sa bohol pa kay mag una una ug tinughong(samporado) unya inig abot sa basnig naa na dayon lab as isda magtula dayon ug isda ang sabaw perting lamia ug mao jud ni permi pamahaw nako sa una.

Hahayaya. Tinughong unya tinulang isda dayon. Lami ra ba kaayo ning tinula sa buntag, kon mao ni akong sud-an sabaw galabaw jud...

Lagi Toy tinula nga suhot sa bunsod sa buntag kanang tingpamahaw nga hapit na alas otso bitaw unja gikan pa ta nagduwa duwa ug jolen ba ron or tua nagduwa ug goma unja tawgon ra ta tingpamahaw na. Gaaso aso pa jud tong panaksan sa tinulang isda suhot sa bunsod ba ron or basnig labi nag naay nukos sagol perting tam isa higop higopon tong tinula oi naa pay lukot diay.
Excited na ko mobakasyon sa atua kay naa na mi bag ong bunsod ug permi kono naay suhot isda ug nokos maglaway na raman ko maminaw nila ug manawag ko iatol tingpamahaw didto nga lami kono ang tinula.

Quote from: hubag bohol on April 22, 2011, 04:49:53 PM
Sosyal bitaw ning Quaker oats ang pamahaw...

Social paminawon bitaw pero ug atong inahan paingnon moingon mapasmo kono tag mao ra ni ipamahaw.
Perti ma diay ka heavy among pamahaw sa una heheheh karon pa ko nakarealize kay inig mata namo sa una naay tinughong(champorado) naghuwat sa lamesa unya human kaon magduwa ug maglaroy laroy tawgon napud ug formal na jud nga pamahaw kay aktong tinughong timo timo raman kono to hahahha. Lami balikan tong feeling bitaw nga murag gikutasan ug duwa unya naa nay tinula ug init kan on naghuwat unya ginamos nga mawos sinilian ayay.

Lami jud tuod ihigop og sabaw sa tinula kaning gipaningot ta gikan sa duwa...

Or this?

otmil, saging, ......karon, kik ug kapi napod..

Quote from: bugsay on April 27, 2011, 09:33:06 AM
otmil, saging, ......karon, kik ug kapi napod..

Hala, maniwang baya ka ana, Bay Bugs. Kini ang angay nimo, labi na kay mahilig kag basketball...





Unya naa pa juy side dish...

Sabagay, lain-lain ra man jud tag naandan nga pamahaw, the most important meal of the day...

anader koykoy....

palis na uy!!

Bwahaha! Natakdan kong Curse10... He he, sigi, akong koykoyon tong thread basin sa afternoon snacks...