MikeLigalig.com

good for you both, Maring and Aya san!  Sige lang, I'll get there ra.  For now, hinay-hinay sa ako.

It a very beautiful and  sunny Monday!

Im going to jog again....

my energy food before i go...



Blueberry pie with whipped cream topping...

Huh?! I also ate blueberry pie today. LOL!

really?

yum ha?

left over ni form yesterday, pre cooked ako nalang gi bake...

dajun mag jogging man ko so i have to fill up some gasoline...

wahehehe

Wow!  That looks good, Maring!  Amazing ba, same diay mo food gikaon ni Hazel mura ba'g gahatdanay! 


I will be making pumpkin tartlets tonight akong ihatud sa oldie ugma sa care home.

Yehey! i can now wear my Spring slacks!

I dont know if i loose some weight but i dont care...

all i care is that i loose some sizes!

wooo  hooo!!!

I still have the last dance mga kapatid!!

to all of my crusaders!

http://youtube.com/watch?v=YoRpz5kq66I

pila ka lbs imong gi loose?

i didnt weigh myself yet kay ang ako man pants sigi nako i sukod! hhahaha!

im afraid to look at my weighing scale right now!

It's okay if I don't lose weight for as long as I drop few sizes down.  Congratulations, Maring!  Good job!  You will continue to be my inspiration.

Congrats, Ms BeLLe!

You have done what I couldn't do. You inspire me.

Back to the treadmill, mga kafatid!

wahahaha!

mga damn get! 

dont you know nga nag kaon ko ron ug damn get?

paresan ug bahaw!

leche!

Walking na pod ko later.Haha I lost 2 kilos,Yehaey!

Maayo pa ka, AYa san dah!  Ako, ambot, ako na bitaw gi declare akong timbangan ug "defective" kay bisan unsaon di ga ubos ang timbang.  Nah hala, kaon na lang ta ani'g 'damn get'!

Lami kaayo nang damn baya.Pero seldamn ra ko ana.

Quote from: orChids on April 16, 2008, 10:43:32 AM
Walking na pod ko later.Haha I lost 2 kilos,Yehaey!

Good job Aya san!
go girl!

Hehe Thanks,tym pa out sa ko kay mag walk walk na pod. see yah later.

bring some pix back okay?

Hahahaha nagdala jod ko pasalubong jod.Search for Jinja.

Unsay injong ikasulti beh?

                                         

Kana ng apic taken ganihang alas 2 sa udto pa.Fresh and hot.waaaahahahahahha.Ni effect ang hapa hapa,way kaunay.

Quote from: orChids on May 05, 2008, 08:45:54 PM
Unsay injong ikasulti beh?

                                         

aaawwwww!

very pretty! ning kuyos na jud ka Aya dear? agi ug tuwad? hapa? or jerx2x?

you are very, very pretty dear! keep it up!

Hahahahaha kanang 3 kauban jod na.Pero naay nireklamo kay ang suso ni-apil kuno ug ka-kuyot,hahaha.

Quote from: orChids on May 05, 2008, 08:50:43 PM
Hahahahaha kanang 3 kauban jod na.Pero naay nireklamo kay ang suso ni-apil kuno ug ka-kuyot,hahaha.

bwahahha!  bali bitaw ta mga baje oi!

push up bra nalang Aya dear, mada ra lagi na!

hahahhha

Dear nadala ra man pod sa estorya kang akong giingnan nga basin tigulz ka na kay imong tudlo sa kamot nanag-as.Syalan bang akoy pasumanginlan ug nihijos ang suso,di kaha ang kamot nija maoy nanagko?
Hahaha nalisang intawon.

bwahahahha!

that happen gahapon nibisita ko sa aunti ni Ongo, unja ingon sha "Belle did you loose some weight?"

ning ingon jud ko nga "Aunti basi you need a new prescription for a new eyeglasses or maybe your eyes became bigger!" bwahahhaha! buto jud tanan mga nurse naka dungog!

Hahahahaha
Maajong pagkatubag jod.

Quote from: orChids on May 05, 2008, 08:45:54 PM
Unsay injong ikasulti beh?

                                         

Oi, maayo pa ka Aya san ning kiyos diay ka!  Ako tawon, unsaon na lang!  More Fecha Dos pa! hahaha

Bitaw Grazie san,dali ra ko mokiyos dali ra pod mudako.Ngano kaha ni.Nikiyos ko kay tingtanom na,inig maka relax na ko,sus grabe na pod.Labi na ug di maka wakwak (walk-walk).

Lagot ko kay nibalik ko ka tamsy oy. wah!
Ready get set go Aya go!

                                         http://uk.youtube.com/watch?v=-CMeV_bGPao

For more Tae Bo visit and join me  <a href="http://uk.youtube.com/user/Blanc0White">Click Here!</a>

Thanks Aya-san, ako e bookmark, balikon ni kung naay taas taas nga oras

You're welcome,hala magdungan ta ug tuwad tuwag,syalan pod ni akong lawas lagi,maagi-an lang ug ginamos madoble man dayon oy.

Sus, Aya-san ang ako kay gahi kaayo panipison pero perti ra dalia pabagaon haha

Hahaah saon ang tubo nato di na man taas,pakilid na man Hapz,

Hahaha mao jdu Aya-san, ambot ba ngaong pa vertical atong tubo, pa horizontal unta to

Hahaha bawo bitaw oy,ayaw lang kabalaka kay daghan man ta.

Mao pud nuon, pero asus nga makita manjud nako matagkaron ug bunya nga nag-anam ug tubo wahaha

Moingon najud si Palle nga di kuno ko magreklamo kay daghan baya kuno kog gamit pang exercise wala nako gigamit, kay tapulan lagi ko oi haha

Ako jod HApz kay nagpalit palit kunuhay ug sauna box,gamahal mahal ra man unya kaduha ra jod ko nag gamit.Maong gidauban na lang sa akong anak ,na trippingan,hahaha.

Hahaha namungot siguro to nga wala gigamit

Ako Aya-san, naa koy Pilates, stepping(mao man guro ngan ani hehe) ug bola, ingon pa ni Palle, kaluoy sa mga gamit diri giabugan na wala magamit hahaha

Hahahahah kalooy sa bana paminawon na.Bitaw oy,wala man jod koy klaro ba,maayo lang sa una.Sunod wa na,duha ka bola na lang nabuslot kay duwaan sa mga bata,hahaha.

Hahaha ang ako kay wala pamay bata wala pay nakabuslot lol

Dalha na lang ninyo sa beach na Hapz,himoong beach ball,

Na, kadko para beach oi hehe

Nagpalit ko frisbee nga pwede mahimong bola haha, akong dad-on.
Aya-san log out sa ko kay maglakaw rako padulong sa station kay nindot kaayo ang panahon, layo layo raba tog diyotay.

Ok Hapz,tingluto na pod.See yah.